• 225051 Беларусь, г.Каменец, ул.Брестская, 99-6
  • info@nezhnaja.by
ПН-ПТ: 10:00-19:00
СБ-ВС: 13:00-17:00

В корзине пусто!

Красота и здоровье

Категории блога
Поиск по блогу
Продукты полезные для сердца

05.10.2020

0   535

С возрастом каждый человек может столкнуться с проблемами, связанными со здоровьем сердца. Это очень важный орган, который должен правильно функционировать. Есть продукты, полезные для сердца, ведь они содержат в составе максимум ценных микроэлементов. Какие из них стоит добавить в свой рацион?Овес и ячмень: супер продукты для сердцаВ семенах злаковых культур немало бета-глюкана. Данный компонент ..

Полезные продукты для волос

29.09.2020

0   494

Вы желаете стать обладательницей густой и длинной шевелюры? Мечтаете о здоровых и крепких волосах? Самое время пересмотреть свой рацион питания. Есть продукты, полезные для волос, которые нужно обязательно добавить в свое меню. Благодаря этому вы сможете легко достичь поставленных перед собой целей.Белокочанная капустаПродукт занимает первое место в нашем рейтинге. В его составе немало витаминов и..

Продукты для роста ягодиц

26.09.2020

0   1552

Вы желаете стать обладательницей упругих ягодиц? Тогда стоит добавить к тренировкам правильное питание. Есть ингредиенты, которые положительно влияют на эту часть тела. Итак, как продукты для ягодиц должны присутствовать в вашем рационе?ОрехиВ их составе немало пищевых волокон, белков и полезных жиров. Регулярное употребление орехов в пищу дает возможность стабилизировать процесс пищеварения. Уров..

5 продуктов, которые можно есть даже на ужин

06.09.2020

0   236

Правильно выбранные продукты для ужина положительно отражаются на самочувствии человека. Стоит внимательно отнестись к выбору блюда, чтобы не столкнуться с проблемами и появлениями лишних килограммов. Итак, какой вечерний прием пищи будет оптимальным?Белое мясоНеобходимо поесть так, чтобы всем было хорошо: вкусовым рецепторам, фигуре, организму. Отменным вариантом будет белое мясо птицы. Вы не ост..

Продукты, которые очищают организм от токсинов и шлаков

01.09.2020

0   209

Вопрос похудения напрямую связан с очищением организма от скопившихся токсинов и шлаков. Только в таком случае лишние килограммы будут уходить намного быстрее. Стоит добавить в рацион некоторые продукты, которые помогут справиться с вопросом.СвеклаВ составе корнеплода присутствует железо и кальций. Также свекла богата бетаином, который представляет собой особый растительный пигмент. Бетаин способе..

Продукты для красоты кожи, волос и ногтей

30.08.2020

0   262

Знаете ли вы, что ваша внешность напрямую зависит от рациона питания? Здоровье и красота волос, ногтей и кожи – это не исключение. Чтобы блистать в любом возрасте, привлекая к себе восхищенные взгляды прохожих, добавьте в свой рацион некоторые продукты.ЯйцаВ продукте содержатся витамины А и В, а также селен. Это ценный микроэлемент, который делает кожу здоровой и упругой, свежей и эластичной. Поми..

"Золотые" правила ухода за ручками

27.08.2020

0   240

Руки – это визитная карточка каждой женщины. Нужно заботиться об их красоте и здоровье кожи. Есть несколько полезных советов по уходу за ручками, которые обязательно необходимо взять на вооружение.ПитаниеВаши ноготки нуждаются в питании, поскольку недостаток компонентов способствует их хрупкости. Чтобы ногти не ломались, обязательно пользуйтесь маслами, а также качественными кремами.ФормаПодпилива..

Продукты, богатые витамином С

27.08.2020

0   247

Дефицит витамина С в организме приводит к разнообразным проблемам. Человек сталкивается с частыми простудными заболеваниями, общим ухудшением самочувствия, хронической усталостью и прочими неприятными ситуациями. Чтобы справиться с недостатком компонента в организме, добавьте в свой рацион некоторые продукты.Красный перецВ составе красного перца немало витамина С. Помимо этого, овощ богат ликопино..

5 продуктов, которые стоит добавить в рацион осенью

26.08.2020

0   215

Совсем скоро наступит осень – пора простуд и слякоти. Чтобы укрепить иммунитет и защитить себя от инфекционных заболеваний, стоит пересмотреть привычный рацион. Этой осенью добавьте в него продукты, обладающие немалым количеством полезных свойств.Сладкий перецКрасный болгарский перец богат витаминами различных групп и ценными микроэлементами. Продукт считается отличным источником фитохимических ко..

Эффективные способы для запоминания важной информации

25.08.2020

0   238

Накануне важного выступления перед широкой аудиторией человек пытается запомнить информацию всеми доступными способами. Приходится многое зубрить на память, но некоторые данные все равно вылетают из головы. Есть действенные методики, способствующие легкому запоминанию информации. Ознакомимся с ними и их особенностями подробнее.Определите главное и постоянно повторяйте информациюНе нужно бояться сл..

5 необычных способов профилактики простуды

24.08.2020

0   206

Осень – это время простудных и инфекционных заболеваний. Так как это время года не за горами, стоит ознакомиться с правилами профилактики проблем со здоровьем. Есть несколько нестандартных способов, на которые необходимо обратить внимание.Позвоните человеку перед встречейЭтот простой способ даст возможность понять, не болеет ли человек простудой. Во время разговора вы обязательно услышите его зало..

Продукты, которые негативно влияют на сердце

22.08.2020

0   419

Каждый человек должен следить за здоровьем своего сердца. К сожалению, некоторые люди употребляют в пищу те продукты, которые вредят внутреннему органу. Пересмотрите свой рацион и исключите из него некоторые ингредиенты, чтобы не столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.Кофейные сливкиЭто – основной источник транс-жиров (гидрогенизированного масла). Компоненты повышают содержание вр..

Советы, которые помогут справиться с бессонницей

20.08.2020

0   245

Вы страдаете от бессонницы и подолгу не можете заснуть? Не понимаете, в чем причина подобного явления? Тогда стоит обратить внимание на главные моменты, которые позволят справиться с проблемой.Дефицит магния в организмеЕсли вам сложно уснуть ночью, то причиной может быть нехватка магния. Данный компонент положительно влияет на сон. Проведите эксперимент перед сном, употребив в пищу банан. Этой ноч..

Продукты, которые нужно убрать из рациона после 30-ти лет

19.08.2020

0   247

Рацион питания после 30-ти лет необходимо составлять особенно тщательно. Некоторые продукты негативно отражаются на самочувствии и внешности человека такого возраста. Итак, что убрать из своего меню, чтобы исключить различные проблемы?Соевый соусМногие люди уверены в том, что соевый соус приносит пользу организму человека. Но не все так просто, как кажется. Для изготовления соевого соуса используе..

Признаки, которые выдают неухоженную девушку

18.08.2020

0   313

Вы стараетесь изо всех сил, делая роскошную укладку и подбирая наряд перед выходом на улицу? Даже такие усилия могут быть перечеркнуты одной неудачной деталью образа. Итак, какие «звоночки» моментально выдадут неухоженную девушку?Плохой маникюрНет, речь идет не о замысловатом дизайне ноготков. Они должны быть ровно подпиленными, без кутикулы и (о Боже!) грязи. Если вы решили покрыть ногти лаком, с..

Продукты, которые можно есть на ночь и не поправляться

16.08.2020

0   218

Знакомо ли вам ощущение голода перед сном? Многие девушки стараются утолить его первым попавшимся продуктом. Это нередко негативно влияет на фигуру, ведь лишние килограммы не заставляют себя долго ждать. Но есть продукты, которые можно смело употреблять в пищу даже перед отходом в постель.Белое мясоКонечно, продукт не стоит жарить, поскольку калорийность кулинарного шедевра увеличится в несколько ..

Лучшие продукты для быстрого засыпания

13.08.2020

0   229

Вы долго ворочаетесь в кровати, пытаясь заснуть? Не стоит торопиться начинать употреблять снотворные и успокоительные. Достаточно пересмотреть свой рацион питания, ведь есть продукты, которые способствуют быстрому засыпанию и полноценному отдыху.Ромашковый чайВ таком напитке содержится немало седативных компонентов натурального происхождения. Они положительно влияют на нервную систему человека, по..

Золотые правила похудения, которые работают даже без диет

12.08.2020

0   223

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы похудеть. Строгие диеты, регулярные походы в спортивный зал, ограничения – это то, с чем приходится сталкиваться. Есть несколько правил похудения, которые дадут возможность быстрее справиться с лишним весом.Пейте достаточное количество водыДиетологи говорят, что на килограмм веса нужно выпивать до 30 граммов чистой воды в день. Если ваш вес 60 кило..

Продукты, которые являются натуральным слабительным

11.08.2020

0   239

Вы сталкивались с такой проблемой, как запор? Нарушения стула возникают в неожиданный момент, поэтому рука моментально тянется к медикаментам. Не торопитесь глотать таблетки и нарушать микрофлору кишечника, поскольку есть продукты, играющие роль натурального слабительного.Огурцы и арбузЭти продукты содержат большое количество воды – до 99%. Вода размягчает фекальные массы, поэтому они легче проход..

5 продуктов, которые вредят печени

11.08.2020

0   235

Печень – это важный внутренний орган, за здоровьем которого необходимо тщательно следить. В первую очередь, пересмотрите свой рацион питания. В нем могут присутствовать продукты, которые вредят вашей печени.СалоЭтот продукт состоит на 95% из жира животного происхождения. Сало очень медленно переваривается и требует увеличенного количества желудочного сока. Если весь жир не расщепился, образуются т..

Продукты, которые подавляют аппетит

07.08.2020

0   253

Многие женщины не могут укротить свой аппетит. Они переедают, в результате чего сталкиваются с появлением лишних килограммов. Есть продукты, которые способны быстрее утолить чувство голода, не превращаясь в жировые отложения. Итак, что стоит добавить в свой рацион?Семена пажитникаПродукт добавляют в различные блюда, чтобы они стали более ароматными. В составе семян пажитника немало клетчатки, кото..

Привычки, которые портят вашу кожу

07.08.2020

0   232

Каждая женщина мечтает о здоровой, красивой и сияющей коже. Но далеко не все догадываются, что сами портят кожный покров некоторыми привычками. Давайте разберемся с тем, какие из них необходимо полностью исключить, чтобы наслаждаться своим непревзойденным видом.Давить прыщиДа, прыщи жутко раздражают и портят внешний вид. Но не стоит пытаться выдавить их руками. Если вы будете делать это регулярно,..

Признаки того, что вы пьете слишком мало воды

07.08.2020

0   243

Ежедневно каждый человек должен употреблять не менее двух литров чистой воды без газа. Это – правило, которое дает возможность поддерживать хорошее самочувствие. Есть признаки, которые говорят о том, что вы пьете слишком мало воды. Давайте разберемся с ними подробнее.Вы все время ощущаете жаждуЭто самый первый, а также самый простой признак того, что вы потребляете мало жидкости. К тому же, врачи ..

Средства, способные испортить вашу кожу

06.08.2020

0   247

Если у вас проблемы с кожей, стоит обратиться за помощью к специалисту. Но проще предотвратить неприятности, чем потом их решать. Дерматологи и косметологи назвали те средства, которые не стоит наносить на кожный покров. Давайте разберемся, что вошло в стоп-список специалистов.Солнцезащитные спреиВ пользу таких средств делают выбор девушки, которым не нравятся лосьоны. Однако профессионалы говорят..

Красота и здоровье
Женская красота и здоровье – это вещи, которым стоит уделять должное внимание. В этой категории вы найдете немало полезных статей, которые касаются данной тематики.

Ваша красота напрямую зависит от умения ухаживать за собой. В категории есть информация о различных средствах и приемах, которые помогут поддерживать идеальный внешний вид. Вы сможете кардинально преобразиться в лучшую сторону, воспользовавшись различными проверенными советами.

Если говорить о женском здоровье, то здесь существует немало нюансов. В категории вы найдете информацию о различных заболеваниях, их профилактике и так далее. Благодаря таким полезным данным вы всегда будете знать, как защитить себя от болезней.

Читайте категорию «Красота и здоровье», если вы хотите стать еще лучше, чем есть на данный момент. Мы предлагаем только эффективные и проверенные советы, которые обязательно помогут вам справиться с разными вопросами!