• 225051 Беларусь, г.Каменец, ул.Брестская, 99-6
  • info@nezhnaja.by
ПН-ПТ: 10:00-19:00
СБ-ВС: 13:00-17:00

В корзине пусто!

Продукты для красоты кожи, волос и ногтей

Продукты для красоты кожи, волос и ногтей

2020-08-30 12:21:27   0   65
Знаете ли вы, что ваша внешность напрямую зависит от рациона питания? Здоровье и красота волос, ногтей и кожи – это не исключение. Чтобы блистать в любом возрасте, привлекая к себе восхищенные взгляды прохожих, добавьте в свой рацион некоторые продукты.

Яйца

В продукте содержатся витамины А и В, а также селен. Это ценный микроэлемент, который делает кожу здоровой и упругой, свежей и эластичной. Помимо этого, яйца стимулируют рост ноготков, поскольку они обеспечивают их биотином.

Свекла

Диетический овощ, в составе которого немало полезных компонентов. Свекла низкокалорийная, поэтому она не влияет на фигуру человека. Продукт богат калием, который даст возможность справиться с отеками. Можно есть свеклу в вареном или сыром виде, ведь она сохраняет свои ценные компоненты даже после термической обработки.

Яблоки

Это – лучшие фрукты, которые дадут возможность поддерживать красоту и здоровье зубов. В яблоках есть кислоты, которые очищают поверхность зубов от остатков пищи и напитков, отбеливая эмаль. Наиболее полезными считаются кислые яблоки, так что обязательно добавьте их в свой рацион.

Авокадо

Плод делает кожу нежной, а волосы - крепкими и здоровыми. В мякоти авокадо до 30% жиров растительного происхождения. Они питают клетки тканей, восстанавливая их изнутри. С помощью авокадо можно предотвратить чрезмерную сухость кожи, а волосы снова станут блестящими. Обязательно добавьте экзотический фрукт в свой рацион, чтобы наслаждаться своей привлекательной внешностью.

Цитрусовые и киви

Источники витамина С подарят коже идеальный цвет, а волосы станут здоровыми. С помощью таких продуктов можно сделать кожу эластичной. Цитрусовые плоды и киви положительно влияют на темпы роста ногтей, поскольку являются мощнейшими природными антиоксидантами. Благодаря регулярному употреблению плодов в пищу продуктов можно стать еще привлекательнее и роскошнее, отказавшись от всевозможных проблем.

Обязательно добавьте эти лакомства в свой рацион, если хотите, чтобы волосы, зубы, ногти стали красивыми и здоровыми. С такими продуктами легко стать привлекательной, так что готовьтесь к восхищенным взглядам окружающих людей.
Комментарии:
Внимание: HTML символы запрещены!
Рекомендуемые статьи