• 225051 Беларусь, г.Каменец, ул.Брестская, 99-6
  • info@nezhnaja.by
ПН-ПТ: 10:00-19:00
СБ-ВС: 13:00-17:00

В корзине пусто!

Продукты, которые вернут коже сияющий вид

Продукты, которые вернут коже сияющий вид

2020-08-02 11:48:32   0   73
Уход за кожей лица – это не только дорогостоящие процедуры и различные косметические средства. Чтобы кожный покров был здоровым, стоит пересмотреть рацион своего питания. Добавьте в меню некоторые продукты, которые положительно отражаются на внешнем виде.

Овсяное молоко

Овсяное молоко – это веганский заменитель обычного напитка. Возможно, вкус овсяного молока покажется вам странным, но вскоре вы к нему привыкнете. Продукт невероятно полезен для кожи, ведь он богат витамином Е, а также фолиевой кислотой. Компоненты необходимы для питания кожного покрова.

Яйца

Вареные яйца приносят коже колоссальную пользу. В особенности стоит обратить внимание на желтки, поскольку они богаты селеном, протеином и цинком. Готовьте из яиц омлеты и салатики, чтобы разнообразить свой рацион и стать в несколько раз привлекательнее.

Помидоры

Томаты нужно есть как летом, так и в зимний период. Помидоры очень полезны для кожи лица, поскольку они содержат в составе немало витамина С, который активирует выработку коллагена. Также в продукте есть ликопин, стимулирующий процесс обмена веществ в организме человека.

Орехи

В составе орехов содержится ударная доза минералов различных видов. Если на вашем лице часто появляются угри, то стоит добавить в свой рацион этот продукт. Орехи богаты цинком и селеном, поэтому у вас будет возможность исключить появление воспалений. Помимо этого, в продукте немало витамина Е, который поддерживает защитные функции кожного покрова.

Свекла

Вкусный и полезный корнеплод, который лучше всего запекать. Из него готовят всевозможные салаты или едят просто так. В составе свеклы содержится витамин А, натрий и кальций. Такие компоненты делают кожу здоровой и сияющей. Помимо этого, свекла способна снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Вы должны добавить в свой рацион эти продукты, чтобы ваша кожа выглядела непревзойденно. Откажитесь от употребления в пищу вредных ингредиентов, ведь они провоцируют появление воспалений и прыщей. Только в таком случае вы будете выглядеть привлекательно в любой ситуации!
Комментарии:
Внимание: HTML символы запрещены!
Рекомендуемые статьи