• 225051 Беларусь, г.Каменец, ул.Брестская, 99-6
  • info@nezhnaja.by
ПН-ПТ: 10:00-19:00
СБ-ВС: 13:00-17:00

В корзине пусто!

Продукты, которые являются натуральным слабительным

Продукты, которые являются натуральным слабительным

2020-08-11 17:19:24   0   52
Вы сталкивались с такой проблемой, как запор? Нарушения стула возникают в неожиданный момент, поэтому рука моментально тянется к медикаментам. Не торопитесь глотать таблетки и нарушать микрофлору кишечника, поскольку есть продукты, играющие роль натурального слабительного.

Огурцы и арбуз

Эти продукты содержат большое количество воды – до 99%. Вода размягчает фекальные массы, поэтому они легче проходят по кишечному тракту. Значит, проблемы со стулом будут вмиг решены. Преимуществом огурцов и арбуза является то, что в их составе минимум калорий. Значит, вы можете употреблять продукты в пищу, не переживая о своей фигуре.

Отруби и цельные крупы

В составе таких продуктов содержится немалое количество грубой клетчатки. Компонент активирует сокращения кишечника, что положительно влияет на стул человека. Специалисты доказали, что люди, которые добавляют в свой рацион отруби и цельные крупы, могут не переживать о развитии геморроя.

Различная зелень

Укроп и петрушка – это не только вкуснейшее дополнение к любому блюду. Зелень играет роль слабительного натурального происхождения. В ее составе есть минералы, которые размягчают стул и устраняют запор. Добавьте в свой рацион шпинат, укроп, мангольд, петрушку, сельдерей, чтобы забыть о подобных проблемах.

Сухофрукты

Наверное, каждому человеку знакомо волшебное влияние чернослива на стул. Также с запором поможет справиться изюм, который содержит в своем составе магний. В сухофрукте мало сорбитола, поэтому его употребление в пищу не вызывает сильного газообразования. Также можно добавить в свой рацион сушеный инжир, приносящий организму пользу.

Капуста и свекла

Употреблять эти продукты в пищу можно в свежем виде или после термической обработки. Они отлично воздействуют на организм, очищая его от всего ненужного. Свекла более мягкая, поэтому при склонности к газообразованию делайте выбор в ее пользу. Если говорить о капусте, можно есть не только белокочанный продукт, но и цветную капусту, а также кольраби.

Эти продукты являются слабительным натурального происхождения. Оцените их эффект на практике, если у вас возникают проблемы со стулом. Благодаря таким ингредиентам можно отказаться от вредных медикаментов.
Комментарии:
Внимание: HTML символы запрещены!
Рекомендуемые статьи